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防衰老,脸上都有个不老穴,不知道的人快来看看

脸上有一些穴位可以起到养颜的作用,经常按按,有助预防衰老。
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丝竹空穴:去鱼尾纹
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2016-8-18 16:36

丝竹空穴所在的经脉刚好是在眼周,因此多揉按丝竹空穴能够较好地调整眼周的循环,促进周围的气血疏通,达到祛鱼尾纹的效果。

按摩方法:这个穴位位于我们眉梢的凹陷处,用双手食指贴丝竹空穴揉按,每次按100~200次,用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。

阳白穴:白皙面部
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2016-8-18 16:36

阳白穴就有使面部白皙的效果,这从穴位的名字就可以看出来。当然,这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好,而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。

阳白穴可以改善面部的血液循环,使气色变好。对于蜡黄的皮肤,效果还是不错的。

按摩方法:阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。用双手食指(或中指)按压,每次按100~200次,每天可以重复按多次。

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2016-8-18 16:36

瞳子髎:防黑眼圈

多多按压我们面部的瞳子髎这个穴位,就可以促进眼部血液循环,防止眼部色素沉着,从而减轻或预防黑眼圈的形成,还可以去除眼角皱纹。

按摩方法:瞳子髎位于面部,目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。用双手食指(或中指)按压或轻揉,每次按100~200次,每天可以重复按多次。

想要永葆青春,除了要记住这些穴位之外,食补也很重要!像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材,补血养血,排毒养颜,减肥瘦身等功效自然不必说,多喝多漂亮,越喝越漂亮!

| 1.红豆薏米糖水 |

食材:红豆、薏米、冰糖、清水。
做法:
1、红豆、薏米、冰糖备用。
2、将薏米、红豆淘洗干净。
3、将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中,加入10—15倍的清水,然后加入冰糖。
4、盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,压25—30分钟即可。

| 2.红枣桂圆莲子糖水 |


食材:桂圆、红枣、莲子、红糖、水。
做法:
1、桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水。
2、大火烧开转小火,撇去浮沫。
3、盖上盖子,小火炖40分钟即可。

| 3.四宝羹 |


食材:马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。
做法:
1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块。
2、锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时。
3、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。

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